24/7 nga eTV BreakingNewsShow : Pag-klik sa volume button (ubos sa wala sa screen sa video)
Bisita sa bisita

Labing Maayong Kinabatasan sa Pagkinabuhi Para sa Himsog nga 2022

Gisulat ni Linda S. Hohnholz

Pagkahuman sa mga tuig nga tanan natong naagian (pagtan-aw kanimo 2020 ug 2021) morag kadaghanan sa mga tawo mouyon nga sila adunay taas nga paglaum alang sa 2022. Ang yano nga pagpalayo gikan sa kasingkasing sa global nga pandemya sa COVID-19 sa 2020 usa ka maayong pagsugod apan sa kasubo walay usa nga makakontrol sa dagan nga ang kalibutan mibalik sa normal. Ug busa, kitang tanan kinahanglan nga maghimo sa atong kaugalingon nga katagbawan ug personal nga pagtubo sa 2022 bisan unsa pa ang mga hinungdan sa gawas.

Print Friendly, PDF & Email

Ang usa ka maayong dapit sa pagsugod aron masiguro ang usa ka malipayon, produktibo, self-explorative ug personal nga pagtubo nga gipadali nga tuig mao ang pag-establisar sa himsog nga mga batasan sa pagkinabuhi; tungod kay kung ikaw nagtrabaho sa imong kaugalingon mas lisud nga malunod sa kabug-at sa mga sitwasyon nga dili nimo makontrol. Hinuon, mahimo nimong ipunting ang tanan nga maayo sa imong kinabuhi, ang mga rutina nga imong gisunod nga nagdala kanimo kahimsog ug katagbawan, ug ang personal nga pagtubo nga imong giagian. 

Kung gipangutana ang ilang labing kaayo nga mga tip sa labing taas nga pamatasan sa pagkinabuhi alang sa usa ka himsog nga 2022, kini nga mga CEO ug tag-iya sa negosyo naghatag nalamdagan nga tambag. Busa kuhaa ang imong tigplano ug isulat ang mga pamatasan sa kinabuhi nga girekomenda sa malampuson nga mga lider sa negosyo alang sa usa ka labi ka maayo ug labi ka hayag nga tuig sa umaabot. 

Pag-focus sa Positibo

Ang co-founder sa at-home allergy clinic nga Cleared Technologies nagtimbang sa labi ka mapuslanon nga epekto nga mahimo’g positibo sa imong kahimtang sa kahimsog. Girekomenda niya nga ang una nga lugar nga imong gitan-aw aron makahimo usa ka himsog nga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi naa sa sulod pinaagi sa pagbalhin sa imong panghunahuna gikan sa negatibo sa imong palibot hangtod sa positibo.

"Ang labing kaayo nga tambag alang sa paghimo sa himsog nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi alang sa umaabot nga tuig mao ang pagpili sa pag-focus sa maayo sa imong palibot. Atol sa yugto sa kinabuhi nga atong gisudlan, morag mas sayon ​​​​kay sa kaniadto nga makita ang negatibo ug kahadlok bisan asa sa imong palibot, apan ayaw kalimti ang tanang maayong nahitabo sa tibuok kalibutan ug sa imong personal nga kinabuhi. Nahulog kini sa teorya nga imong nakita kung unsa ang imong gipunting; Sa siyensya, ang bahin sa imong utok nga responsable sa panghitabo gitawag nga Reticular Activating System, apan bisan kung wala’y mga termino sa siyensya ang kamatuoran nagbarug gihapon nga kadaghanan naton nagmugna sa reyalidad sa kalibutan sa atong palibot pinaagi sa pag-ila kung unsa ang atong gipunting. Kung tugutan nimo ang imong kaugalingon nga mabutang sa pakigbisog ug negatibo nga mga panghitabo sa imong palibot sila ang mopuli sa imong kinabuhi. Apan kung mag-focus ka sa positibo ang imong mindset mobalhin ug mobati ka nga mas malipayon ug mas kasayon. Kinahanglan ka nga aktibo nga magmata matag adlaw ug pilion ang pagkapositibo. Dili kini sayon ​​apan kini makahimo og dako nga kalainan sa imong pagtan-aw (ug busa anaa sa) kalibutan, "miingon si Dr. Payel Gupta, CMO & Co-Founder sa Nalinis.

Pag-ehersisyo kada adlaw 

Pila na ka beses nga gisultihan ka bahin sa mga benepisyo sa ehersisyo? Mahimong daghan kini, apan ang labi ka makadungog sa usa ka butang sa kasagaran nagpasabut nga kini usa ka butang nga kinahanglan nimo nga paminawon. Ang adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo nagdala ngadto sa daghang mga benepisyo sa kahimsog, lakip ang mas maayo nga pagkatulog, gipaayo nga kusog, pagdumala sa timbang, pagpaubos sa presyon sa dugo, ug mas kusog nga kasingkasing. 

“Gihimo nako nga usa ka personal nga tumong ang pagsiguro nga ako mag-ehersisyo kada adlaw. Pipila ka mga adlaw busy ug lisud ang pagpangita sa oras sa pag-ehersisyo apan nag-iskedyul gihapon ako og oras sa paglihok. Ang 'Ehersisyo' wala magpasabot nga moadto sa gym o mosunod sa estrikto nga plano sa pag-ehersisyo. Usahay ang pinakagamay nga mga porma sa pag-ehersisyo mahimong labing makalingaw, sama pananglit sa paglakaw-lakaw sa gawas. Ang adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo nagpugong kanimo sa maayo nga pisikal nga kahimtang pinaagi sa pagpalig-on sa imong mga kaunuran apan makatabang usab kini sa imong hunahuna pinaagi sa paghupay sa tensiyon. Karon nga nahimo na kini nga rutina, nagpaabut ako sa akong adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo tungod kay kini ang panahon nga akong i-off ang akong utok sa trabaho, molihok, ug mobati nga nakabuhat ako usa ka butang nga positibo alang sa akong kahimsog, ”miingon si Heidi Streeter, Founder sa Holiday St. 

Sukli ang Dili Maayo nga mga Adlaw

Ang nagtukod sa kaugalingon nga ginganlan nga hair restoration clinic nga si Jae Pak nagpahinumdom mahitungod sa kamahinungdanon sa paghupot sa imong kaugalingon sa taas nga sumbanan sa kinaiya ug hunahuna; siya nagtambag nga imong pakunhuran ang imong dili produktibo nga dili maayo nga mga adlaw pinaagi sa dili pagtugot sa imong kaugalingon nga magpasakop sa negatibo.

"Usa ka motto sa kinabuhi nga nakaalagad kanako pag-ayo mao ang tambag nga gihatag kanako kaniadto nga dili tugotan ang akong kaugalingon nga adunay dili maayo nga adlaw. Sigurado, adunay kanunay nga mga lisud nga mga sitwasyon nga kinahanglan nimong buhaton ug usahay lisud ang kinabuhi nga gusto nimo nga magpasakop sa negatibo, o isulat ang usa ka tibuok adlaw nga gibati nga kasubo. Apan hunahunaa kung unsa ka daghang kinabuhi ang wala nimo makuha kung tugotan nimo ang imong kaugalingon nga magpadala sa dili maayo nga mga adlaw! Bisan ang pagtugot sa imong buntag o bahin sa imong adlaw nga mobati nga usa ka dili maayo nga adlaw makapakunhod sa bililhon nga oras nga mahimo nimong igugol sa paglingaw sa kinabuhi sa imong palibot. Busa suklan ang daotang mga adlaw sa tibuok nimong kusog ug pilia hinuon ang kalipay,” miingon si Jae Pak, Founder sa Jae Pak MD Medical.

Pag-focus sa Nutrisyon

Sama nga ang paglihok sa imong lawas hinungdanon, mao usab ang pagpakaon sa imong lawas sa pagkaon nga nagpalihok niini. 70% sa mga pagkaon sa mga Amerikano kasagarang gilangkoban sa giprosesong pagkaon; tungod kay dali ra ug naandan nga sundon kini nga kamatuoran, kinahanglan nimo nga aktibo nga mahunahunaon ang mga sangkap nga imong gibutang sa imong lawas. Usahay ang pagkuha og igong nutrisyon nagkinahanglan sa paghimo sa lisud nga pagpili sa pag-ingon nga dili sa pipila ka mga pagkaon ug pagdani sa mas maayo nga mga kapilian. Girekomenda sa founder, CEO, ug head of design para sa Unico Nutrition nga unahon ang nutrisyon para sa mas himsog nga 2022.

"Mahimong makapaalarma kung imong tan-awon ang mga kamatuoran bahin sa kung pila ka mga Amerikano ang tinuud nga nakakuha og igo nga mga bitamina ug sustansya nga ilang gikinahanglan alang sa maayong kahimsog. Kadaghanan sa mga tawo kulang sa pagpakaon sa ilang kaugalingon sa mga sangkap nga nagpasiugda sa husto nga paglihok sa mga lawas. Samtang kadaghanan kanato dili gayud makasabut sa kahibulongan luyo sa unsa nga paagi ang pipila ka mga sagol makatabang sa atong mga internal nga proseso sa paglihok ug unsa gayud ang atong mga lawas sa pagtunaw sa mga sustansya, kita makakat-on unsaon sa husto nga pagkaon. Himoa ang 2022 nga tuig sa nutrisyon, bisan pa man o dili pa maayo ang imong pagkaon. Ngano nga dili hatagan ug gibug-aton ang pagkat-on ug gamay pa bahin sa kung unsang maayo nga mga bitamina ug mineral ang adunay positibo nga papel sa imong kahimsog ug dayon pagtrabaho aron masiguro nga makakuha ka igo niini? Bisan unsa nga lebel ang imong naa karon, mahimo nimong unahon ang solidong nutrisyon. Ang imong karon ug umaabot nga kaugalingon magpasalamat kanimo, ”miingon si Lance Herrington, Founder, CEO, ug Ulo sa Disenyo sa UNICO NUTRITION.

Palibutan ang Imong Kaugalingon sa Makapadasig nga mga Tawo

Ang mga tawo sa imong kinabuhi aktuwal nga naghulma kung unsa ang hitsura sa imong kalibutan, dako kaayo ang epekto sa presensya sa mga naglibot kanimo. Tingali nahibal-an nimo nga ang mga tawo mahimo’g magsugod sa pagsagop sa mga kinaiya ug pamatasan sa mga kanunay nila nga gigugol, nga giingon sa presidente ug founder sa MicrodermaMitt nga makaapekto sa himsog nga pamatasan sa imong bag-ong tuig.

“Mubo ra kaayo ang kinabuhi para makauban ang mga tawo nga dili takos sa imong panahon. Nahibal-an nimo kung kinsa sila; sa kasagaran mobati ka dayon sa paagi nga gibira ka nila ngadto sa toxicity ug negativity. Ang imong bililhon, bililhong panahon kinahanglang igugol lamang sa mga tawo nga mobayaw ug modasig kanimo ug kinsa anaa sa imong pinakalisud nga mga higayon. Nahibal-an nimo ang panultihon nga 'ikaw ang imong gigugol sa oras' ug kini sigurado nga tinuod. Kon mas mogugol ka og panahon sa mga tawo nga wala magpakita sa matang sa tawo nga gusto nimong mamahimo, mas daghang oras nga imong gikuha aron mahimong imong ideal nga kaugalingon. Kung gusto nimo ang usa ka himsog nga 2022 kinahanglan nimo nga mabinantayon kung kinsa ang imong gitugotan sa imong duol nga mga lugar, ”ingon ni Judy Nural, Presidente ug Magtutukod sa MicrodermaMitt.

Ablihi ang Imong Kinabuhi alang sa Kabag-ohan

Ang nagtukod ug CEO sa negosyo sa pagtipig sa bagahe nga si Bounce nagrekomenda nga maghimo ka usa ka kinabuhi alang sa imong kaugalingon nga nagtugot sa pagsulay sa bag-ong mga butang. Ang imong kalibutan mahimong labi ka makapalipay kung imong ablihan ang imong hunahuna sa bag-ong mga kasinatian ug mga oportunidad.

"Usa ka bahin sa kinabuhi nga nagdala og kahinam ug inspirasyon mao ang pagpangita sa bag-ong mga kasinatian. Imbis nga magpabilin sa usa ka lugar tungod kay komportable ka o nakit-an ang usa ka rutina nga angay alang kanimo, hinungdanon nga tugutan ang imong kaugalingon nga sulayan ang bag-ong mga butang. Kung gusto nimo nga ipadayon ang imong kaugalingon sa imong mga tudlo sa tiil pinaagi sa kanunay nga pagsuhid sa mga bag-ong agianan, ang akong labing kaayo nga tambag alang kanimo mao ang dili kahadlok nga makakita ug pagsulay sa bag-ong mga butang. Mahimong adventurous sa 2022!” matod ni Cody Candee, Founder ug CEO sa bounce.

Pag-ikyas

Ayaw kalimti ang panginahanglan sa pagkatulog sa maayong gabii! Girekomenda sa mga eksperto sa kahimsog nga makakuha ka labing menos pito ka oras nga pagkatulog matag gabii alang sa labing maayo nga mental ug pisikal nga paglihok. Mabati nimo ang negatibo nga mga epekto sa pagkawala bisan sa pipila ka oras nga pagkatulog hapit dayon sa sunod nga adlaw, mao nga ang direktor sa brand sa Healist Naturals nagtambag nga ang tanan unahon ang pagkatulog sa 2022.

"Aron masiguro ang usa ka himsog nga tuig sa 2022 kinahanglan nimo unahon ang pagkatulog. Sa akong hunahuna sa kasagaran ang mga tawo dili makaamgo kon unsa ka dako sa usa ka importante nga papel sa pagkatulog sa atong mga kinabuhi; kung makakuha ka ug igo nga pagkatulog sa gabii kung itandi sa kulang nga pagkatulog kaysa kinahanglan sa imong lawas makasinati ka og mas taas nga lebel sa kusog, katin-aw sa pangisip, maayo nga mood ug panan-aw, ug maayo nga paglihok sa internal nga mga proseso. Bisan kung dili nimo mahunahuna ang pagkatulog nga naa sa tumoy sa imong mga katuyoan alang sa 2022, hinumdomi nga mahimo nimong pasalamatan ang himsog nga lebel sa pagkatulog alang sa ubang mga elemento nga lagmit gusto nimong makab-ot sa 2022: kana nga produktibo nga gusto nimo masinati sa trabaho? Mahimo nimong pasalamatan ang imong maayong pagkatulog sa gabii alang sa imong katin-aw sa pangisip ug pagmaneho. Ang girekomendar nga mga oras sa pagkatulog labaw pa sa pito sa usa ka gabii, busa siguruha nga imong organisahon ang imong mga adlaw aron mahatagan ang usa ka desente nga oras sa pagkatulog, ”miingon si Sarah Pirrie, Brand Director sa Mga Healist nga Natural.

Pagbasa og Maayo

Si Dylan Arthur Garber, ang co-founder sa kompanya sa hearing aid nga Audien Hearing nagsugyot nga mogahin ka ug oras sa pagbasa aron mapalapad ang imong kahibalo ug mahatagan ka sa mga himan nga kinahanglan nimo aron mapadayon ang imong pag-uswag sa kaugalingon.

"Adunay wala’y katapusan nga kantidad sa personal nga pag-uswag ug mga libro sa pagtubo sa kaugalingon nga naa sa merkado karon, pareho nga mga klasiko sa natad sa pagpaayo sa kaugalingon ug mga bag-ong pagpagawas. Akong girekomendar nga bisan kinsa nga gustong magbag-o sa ilang kinabuhi ug maghimog maayong mga batasan magpahimulos sa bahandi sa impormasyon nga anaa karon. Dili nimo kinahanglan nga limitahan ang imong kaugalingon sa genre sa pagtabang sa kaugalingon, o bisan sa dili fiction; Ang fiction mahimo usab nga usa ka talagsaon nga pag-ikyas. Human sa tanan, ang labing maayo nga paagi sa pagpakita sa salabutan mao ang pag-ayo sa pagbasa, "miingon si Dylan Arthur Garber, Co-Founder sa Pagdungog sa Audien.

Paggahin ug Panahon Uban sa mga Minahal

Gipabilhan sa grupo sa negosyo sa microbiome boosting soda brand nga OLIPOP ang kamahinungdanon sa pagtukod og kinabuhi nga napalibutan ka sa imong mga minahal sa kinabuhi. Ang mga batasan mao ang aktibo nga mga lakang nga imong gihimo hangtod nga kini mahimong naandan, mao nga mahimo nimo nga tinuyo ang paggahin og oras sa imong mga minahal aron mahimo silang usa ka regular nga bahin sa imong kinabuhi.

"Ang usa ka himsog nga pamatasan sa kinabuhi mao ang paggahin ug oras sa imong mga minahal. Walay nakaila nimo, nagsuporta nimo, nagdasig nimo, ug nanubag nimo sama niadtong nahigugma nimo, mao nga ang pag-apil nila sa imong kinabuhi dili lang usa ka mahigugmaong aksyon kondili usa usab ka lig-on nga paagi sa pagsiguro nga magpabilin ka sa dalan aron mahimong imong pinakamaayo nga kaugalingon, ” ingon ni Steven Vigilante, Ulo sa Bag-ong Pag-uswag sa Negosyo, ug Melanie Bedwell, E-commerce Manager sa OLIPOP.

Iapil ang Igong Protina sa Imong Diyeta

Si Jeff Goodwin, ang performance marketing ug e-commerce director sa clean nutrition company nga Orgain nagpasiugda sa kamahinungdanon sa pagkuha og igong protina sa imong pagkaon.

"Sa Orgain kami nagtuo nga ang gahum sa maayo, limpyo nga nutrisyon makatabang kanimo sa pagkinabuhi nga himsog, lagsik nga kinabuhi, mao nga among gidasig ang tanan nga mokaon ug igo nga protina ingon bahin sa ilang pagkaon; dili kinahanglan nga lisud ang pagkuha og igo nga protina sa atong mga pulbos, shake, ug mga kapuli sa pagkaon. Ang protina mao ang sangkap nga responsable sa pagpalig-on sa imong masa sa kaunuran, pag-ayo sa imong mga tisyu, ug pagpauswag sa kahimsog sa bukog. Kung gusto nimo nga mahimong himsog sa 2022 siguradong ayaw kalimti ang imong lebel sa protina, ”ingon ni Jeff Goodwin, Sr. Director ug Performance Marketing & E-Commerce Director sa Organisado.

Sunda ang Hybrid Work Model

Usahay ang pag-atiman pag-ayo sa imong kaugalingon morag paghatag sa imong kaugalingon og dugang nga pagka-flexible sa paggahin og 'ikaw oras' sa adlaw sa trabaho. Girekomenda sa CEO sa Outstanding Foods nga tugotan nimo kini nga tan-awon sama sa pagsunod sa usa ka hybrid nga modelo sa trabaho aron adunay igong oras alang sa trabaho ug pahulay nga wala’y gubot nga pagsapaw.

"Ang pag-apil sa pag-atiman sa kaugalingon sa imong oras sa pagtrabaho makahimo alang sa usa ka himsog nga 2022. Ang paggahin ug hinungdanon nga oras alang sa imong kaugalingon sa adlaw sa trabaho mahimo usab nga labi ka mabungahon. Gisugyot nako ang pagsulay sa usa ka hybrid nga modelo sa trabaho. Mahimong adunay 'kinauyokan nga mga oras' sa imong kompanya gikan sa 12 hangtod 4 diin ang mga trabahante mosulod sa opisina, nga gitugotan ang tibuuk nga grupo nga naa didto para sa nawong-sa-nawong nga mga miting ug pagtinabangay, ug dayon tugotan sila nga magtrabaho gikan sa balay, maghimo sa ilang kaugalingon. iskedyul alang sa nahabilin nga adlaw sa ilang trabaho. Gitugotan ka niini ug ang imong team nga maghimo usa ka balanse sa trabaho-kinabuhi nga makatabang sa tanan nga magpabilin nga produktibo ingon usab himsog, ”miingon si Bill Glaser, CEO sa Talagsaon nga mga Pagkaon.

Paminaw sa mga Audiobook aron Giyahan ang Imong Personal nga Panaw

Usa sa labing kaayo nga paagi aron mabag-o ang imong kinabuhi ug ibalhin ang imong panghunahuna mao ang pagpabalik sa maalamon nga kaalam ug kasinatian sa kinabuhi sa uban nga adunay kahanas. Ang mga libro sa pagtabang sa kaugalingon ug pagpauswag sa kaugalingon usa ka talagsaon nga paagi aron ma-access ang mga himan nga kinahanglan nimo aron makahimo mga kinahanglanon nga pagbag-o sa imong kinabuhi. Apan tungod kay busy ka ug mahimo’g wala’y oras sa paglingkod uban ang usa ka maayo nga libro, ang co-founder ug direktor sa mga operasyon sa Digital Third Coast nagpatin-aw kung unsa kadali ang mga audiobook nga mohaum sa imong kinabuhi sa panahon sa down time sama sa kung nagmaneho ka.

“Ako mogugol ug mga 45 minutos sa pagdrayb paingon ug gikan sa trabahoan kada adlaw. Mahimo nakong igugol kana nga oras sa pagpaminaw sa musika o pagsulti sa radyo, apan gipili nako nga igugol kini sa pagpaminaw sa mga libro sa negosyo ug mga libro sa pagpalambo sa kaugalingon. Sulod sa miaging duha ug tunga ka tuig, naminaw ko sa hapit 40 ka audiobook. Kini nga mga libro naghatag kanako og talagsaong panabut kon unsaon pagpadagan sa akong negosyo ug pagpahait sa akong kahanas. Makapaminaw kog bag-ong libro sulod sa pipila ka adlaw, kontra sa pagbasa ug libro, nga mokabat ug usa o duha ka bulan, kon dili na, tungod kay uban sa duha ka gagmayng bata sa balay, dili na ko makakitag panahon,” miingon si George Zlatin, Co-Founder ug Direktor sa Operasyon sa Digital nga Ikatulong Baybayon.

Hinumdomi nga Magpasalamat 

Ang kusgan nga pag-atiman sa kaugalingon labi nga nag-agad sa imong panghunahuna tungod kay ang imong gihunahuna nakaimpluwensya sa imong gibati. Aron mahimo ka nga labing produktibo ug epektibo nga bersyon sa imong kaugalingon, girekomenda sa CEO sa SnoopWall nga sugdan nimo ang adlaw nga adunay pagpasalamat.

“Ako momata ug magsugod sa matag adlaw uban sa usa ka inisyal nga hunahuna: mapasalamaton sa kadagaya sa akong kinabuhi–pamilya, mga higala, kompanya, ug uban pa. Walay maayo nga sayon. Ang kakugi ug dedikasyon kanunay nga nagbunga. Ang pagsugod sa matag adlaw nga adunay lig-on, positibo nga panghunahuna mao ang labing kaayo nga paagi sa pagsugod sa matag adlaw. Nagtuo ako nga ang usa ka positibo nga panghunahuna mao ang yawe sa pagbuntog sa tanan nga mga babag, ug akong gipasa kini sa akong team. Sama nga ang negatibo makatakod-hunahunaa: ang usa ka dunot nga mansanas sa ilawom sa usa ka baril sa katapusan makadaot kanilang tanan-mao usab ang pagkapositibo. Pilia nga mahimong positibo. Hunahunaa ang imong kinaiya ug kung giunsa kini makaapekto sa uban, ”miingon si Gary Miliefsky, CEO sa SnoopWall.

Ipresentar ang Imong Kaugalingon nga Kinabuhi ang Tawo nga Gusto Nimong Mamahimo

Si Lauren Kleinman, ang co-founder sa platform sa rekomendasyon sa produkto nga The Quality Edit, nagsugyot nga ang paagi sa usa ka labi ka himsog nga 2022 ug sa unahan mao ang pagpaningkamot sa tawo nga gusto nimo mahimong ug ang kinabuhi nga gusto nimo mabuhi.

"Ang akong labing kaayo nga rekomendasyon alang sa pagpakita sa tawo nga gusto nimo nga mahimo ug ang kinabuhi nga gusto nimo nga maangkon sa umaabot mao ang pagpresentar sa imong kaugalingon karon ingon ang tawo nga gusto nimo nga mahimong usa ka adlaw. Gitambagan ko nga molingkod ka ug maghimo usa ka detalyado nga outline sa imong katapusang kaugalingon ug dayon magtrabaho matag adlaw aron mahimo kana nga bersyon pinaagi sa pagpresentar sa kana nga imahe karon. Ang matag detalye sa imong kinabuhi kinahanglang mokomplemento sa imong kaugmaon nga kaugalingon samtang imong giugmad ang kinabuhi nga imong gidasig nga makab-ot; gikan sa paagi sa paghimo sa imong hitsura hangtod sa mga pagpili sa pagkaon nga imong gihimo hangtod sa materyal sa pagbasa nga imong gipili, ibutang sa hunahuna ang imong katapusang bersyon sa imong kinabuhi," ingon ni Lauren Kleinman, Co-Founder sa Ang Pag-edit sa Kalidad.

Uban niining mga eksperto nga mga tip kung unsaon pagpataas sa imong personal nga mga batasan sa pagkinabuhi kinahanglan nga andam ka nga mosulod sa usa ka bag-ong tuig nga puno sa pagkamapasalamaton, positibo, giya, ug pag-atiman sa kaugalingon. Bisan kung wala’y makatagna sa kahimtang sa gawas nga kalibutan o sa mga panghitabo nga imong masugatan sa 2022, naa nimo ang tanan nga kontrol sa kalibutan kung giunsa nimo gipili ang pagtan-aw ug pagdumala sa imong kinabuhi. Ayaw usiki ang usa ka minuto nga nasamok sa kahadlok o kalibog; hinoon, iapil kining mga nag-unang mga tip sa imong naandan ug tan-awa ang pagbag-o sa imong kinabuhi alang sa mas maayo. Ug maayong balita: dili nimo kinahanglan nga maghulat hangtod sa Bag-ong Tuig aron makahimo og himsog nga pamatasan. Nganong dili magsugod karon?

Print Friendly, PDF & Email

About sa mga awtor nga

Linda S. Hohnholz

Si Linda Hohnholz mao ang editor sa pinuno alang sa eTurboNews sa daghang mga tuig.
Ganahan siya magsulat ug hatagan pagtagad ang mga detalye.
Siya usab ang nangulo sa tanan nga sulud sa premium ug mga gipagawas sa prensa.

Leave sa usa ka Comment