Pag-klik dinhi kung kini ang imong press release!

Mga Resolusyon sa Bag-ong Tuig: Giunsa Kini Pagtapot

Gisulat ni editor

Matag tuig, hapit 80% sa mga resolusyon sa Bag-ong Tuig ang mapakyas. Daghang mga resolusyon ang nakalimtan sa tunga-tunga sa Pebrero tungod kay kini kulang sa espesipiko, dili realistiko, o ang tawo kulang sa sistema sa suporta nga gikinahanglan aron mapadayon.

Print Friendly, PDF & Email

Ang Burnalong karon nagpagawas sa mga resulta sa usa ka 2,500 nga kredensyal, health ug wellness instructor survey aron sa pagtabang sa ilang global membership base sa pagpadayon sa bag-ong mga batasan sa 2022. Ang survey, nga nahuman niadtong Disyembre 2021, nagtutok sa tambag sa eksperto alang sa pag-establisar ug pagpatunhay sa himsog nga mga batasan alang sa gatusan ka libo. sa mga miyembro sa Burnalong, ug ilang mga pamilya, sa tibuok nilang panaw sa kahimsog sa bag-ong tuig.

Ang matag tawo ug bag-ong batasan magkinahanglan ug lain-laing gidugayon sa panahon aron sila mahimong “awtomatiko.” Gipakita sa mga pagtuon nga ang usa ka bag-ong batasan mahimong molungtad sa 18 hangtod 254 ka adlaw aron matukod (ang kasagaran nga rate mao ang 66 ka adlaw).

Kung natukod ang mga resolusyon nga wala’y lainlain nga mga kahinguhaan nga magamit (pananglitan, mga ehersisyo, mga leksyon, mga estratehiya), long-term nga suporta, usa ka detalyado nga plano, ug sosyal nga kadasig, sila lagmit nga biyaan. Aron masuportahan ang himsog nga estilo sa kinabuhi lapas sa pagduso sa Enero, gisurbi ni Burnalong ang 2,500+ ka mga magtutudlo sa kahimsog ug kahimsog sa plataporma sa Burnalong alang sa tambag sa pagpadayon sa himsog nga mga pamatasan.

Ang matag respondent sa survey adunay mga kredensyal ug sertipikasyon sa ilang lugar sa kahanas gikan sa fitness trainer hangtod sa mga consultant sa pinansyal, nutrisyon hangtod sa mga espesyalista sa pagkatulog, physical therapist hangtod sa mga propesyonal sa kahimsog sa pangisip, ug gikan sa mga instruktor sa yoga hangtod sa mga eksperto sa kahimsog sa kanser. Ang mga instruktor sa Burnalong naghatag sa ilang labing taas nga tambag aron matabangan ang mga miyembro nga magsugod ug magpadayon sa bag-ong mga pamatasan. Ang mga resulta sa survey nagpakita:

• 66% sa mga instruktor sa Burnalong nagrekomendar sa pagsugod og gamay ug madumala sa imong mga tumong

• 46% nagsugyot sa pagsulat sa imong mga tumong ug paghimo niini nga makita

• Ang 44% nag-ingon nga kinahanglan nimong saulogon ang gagmay nga mga kadaugan samtang moadto ka, kaysa maghulat hangtod sa katapusan

• 34% nagrekomendar ug pamaagi nga gitawag ug habit stacking nga nagpasabot nga imong idugang ang imong bag-ong batasan sa usa ka kasamtangan nga batasan–pananglitan:

• Pamalandong sulod sa 2 ka minutos human nimo ibubo ang imong unang tasa sa kape kada adlaw

• 32% mitambag kanimo nga mopasalig sa “diin, kanus-a, ug unsa” nga eskedyul alang sa pagkamakanunayon

• 24% nag-ingon nga kinahanglan kang makakuha og usa ka higala o sakop sa pamilya nga mopasalig sa batasan uban kanimo

• 23% nagsugyot sa mental nga paghanduraw sa imong katapusan nga tumong

Print Friendly, PDF & Email

About sa mga awtor nga

editor

Ang panguna nga editor mao si Linda Hohnholz.

Leave sa usa ka Comment